Odkryj książkę, która łączy filozofię, praktykę i narzędzia — po to, by działać, nie tylko „wiedzieć”
„Doktryna Kwantowa: 4-Kod 360°. Sterownik Rzeczywistości” Martina Novaka to przewodnik, który uczy, jak świadomie „programować” własną codzienność przez cztery kanały: Uwagę, Intencję, Przekonania i Emocje. Autor nie obiecuje cudów — daje system, protokoły i checklisty, które można włączyć do dnia pracy w rytmie 30, 60 i 90 dni.
To nie jest kolejny „poradnik motywacyjny”. To mapa + instrumentarium: od Punktu Zerowego (P₀) i resetu 4-0-4 po Render Log & Map, Evidence Ledger, SAFE loop, Skaner 48h i walidację 3×W.
Dla kogo jest ta książka?
- Dla osób, które chcą odzyskać sterowność: mniej chaosu, więcej spójności decyzji i wyników.
- Dla menedżerów, founderów i twórców, którzy szukają konkretnego systemu dnia i sprintów, a nie luźnych „life hacków”.
- Dla czytelniczek/czytelników rozwoju, którzy wolą praktykę i mierzalne logi od abstrakcyjnych afirmacji.
Co znajdziesz w środku (przegląd treści)
- Fundamenty: architektura rzeczywistości, Matryca, pętla ping-compile-display, gęstość renderu ρ i ekonomia uwagi.
- Reset i kalibracja: Punkt Zerowy (P₀) jako neutralna baza, 4-0-4 jako interwencja ratunkowa i świadomy „zimny start”.
- Protokóły 4-Kodu: definicje kanałów, antywzorce i praktyczne wskaźniki (OFF Score, HRV-minutes, licznik WOOP).
- Orkiestracja dnia: dashboard praktyki, bloki głębokiej pracy, okna responsywności i regeneracja.
- Aplikacje życiowe: praca i skuteczność, finanse i obfitość, zdrowie/sen/energia, relacje/komunikacja/konflikt.
- Program 30–60–90: rozruch, konsolidacja i skalowanie — krok po kroku.
Dlaczego warto? (korzyści wprost z systemu)
- Mniej szumu, więcej wyniku — praca na gęstości ρ i higienie informacji zwiększa rozdzielczość doświadczeń i jakość decyzji.
- Reset na żądanie — wejście w P₀ (kilka oddechów, zatrzymanie narracji) odcina autopilota i czyści „bufor” przed działaniem.
- Intencja jak specyfikacja — Intencja Spec v1.0 wymusza wynik, dowody w świecie, ramy czasu i test kontradykcji.
- Narzędzia, które się mierzą — Render Log & Map, Evidence Ledger, SAFE loop, Skaner 48h, 3×W tworzą kompletny zestaw pracy w polu faktów i synchroniczności.
- Szybkie sprzężenie zwrotne — filtr 3×W i Skaner 48h uczą odróżniać rezonans od iluzji; po 30–90 dniach decyzje są wyraźnie mniej chaotyczne.
Jak działa 4-Kod?
- Uwaga: odzyskanie wiązki i budżetu atencji, leczenie „rozszarpanej uwagi” — baza pod każde działanie.
- Intencja: Minimum Viable Intention, specyfikacja wyniku + dowody + czas.
- Przekonania: Re-code Loop + Evidence Ledger — przepisywanie narracji w polu faktów.
- Emocje: SAFE loop i koherencja (2-min reset, HRV-minutes) — emocja jako informacja i energia, nie wróg.
Instrumentarium, które dostajesz
- Render Log & Map — „czarna skrzynka” Symulacji: logujesz uwagę, intencję, przekonania, emocje i wynik. Z tego rodzi się mapa wzorców.
- Evidence Ledger — księga dowodów, która zamienia afirmacje w fakty; Twoje archiwum mocy.
- SAFE loop — Safety, Acceptance, Flow, Expression: regulacja emocji bez zalewania systemu.
- Skaner 48h — okno synchroniczności po silnym sygnale 4-Kodu.
- Walidacja 3×W — potwierdzenie wewnętrzne, w świecie i w czasie.
System dnia i sprinty: jak przenieść 4-Kod do kalendarza
Książka podaje gotowy dashboard praktyki (OFF Score, HRV-minutes, licznik WOOP, tempo automatyzacji) oraz uczy budować dzień z bloków głębokiej pracy, okien responsywności i regeneracji. To realny „sterownik rzeczywistości”, a nie teoria — z miejscem na synchroniczność i „oferty wibracyjne” Pola.
Aplikacje: praca, finanse, zdrowie, relacje
- Praca — Brief 45/15, „klamry uwagi”, decyzje wysokiej stawki i domykanie pętli dowodów.
- Finanse — intencja finansowa + Evidence Ledger + „Automat 19:00” (jeden kontekst, jedna mikro-akcja dziennie).
- Zdrowie/energia/sen — koherencja, mikro-ruch, okna świetlne, higiena snu.
- Relacje — WOOP na rozmowy trudne, słuchanie wysokiej rozdzielczości, zaufanie jako wektor 4-Kodu.
Program 30–60–90: ścieżka wdrożenia
- 30 dni: rozruch T1–T4 (Uwaga, Intencja, Przekonania, Emocje) — rytm i pierwsze dowody.
- 60 dni: konsolidacja — automatyzacja, rytuały kontekstowe, redukcja tarcia.
- 90 dni: skalowanie — wiele wektorów, antykruchość, audyt wartości.
Po takim cyklu 3×W i Skaner 48h działają jak „podwójne zabezpieczenie” — mniej błędów, więcej spójności, lekkość w polu działania.
Etyka i BHP pracy z umysłem
Autor wyraźnie podkreśla, że treści nie zastępują porad medycznych, psychologicznych, finansowych ani prawnych; praktykujesz na własną odpowiedzialność i w razie wątpliwości konsultujesz się ze specjalistą. To ważny filar wiarygodności książki.
Najczęstsze pytania (AEO)
1) Czy to „mistyczna teoria”, czy konkretne narzędzia?
To system z instrumentarium: logi, wskaźniki, protokoły i pętle przeglądów, które implementujesz w kalendarz i sprinty 7–14 dni.
2) Na co mogę liczyć po 30–90 dniach?
Na mniej chaosu, większą skuteczność decyzji i klarowniejsze sprzężenie zwrotne dzięki 3×W i Skanerowi 48h.
3) Co, jeśli „zalewają” mnie emocje lub bodźce?
Użyj Punktu Zerowego (P₀) i SAFE loop — to narzędzia do bezpiecznego resetu i regulacji.
4) Czy jest plan dnia do wdrożenia od jutra?
Tak: blok głębokiej pracy + okna responsywności + regeneracja + 10–20% miejsca na synchroniczność/oferty wibracyjne.
5) Czy są przykłady dla finansów i pracy?
Tak — od Automatu 19:00 po Brief 45/15 i wskaźniki koncentracji/jakości wykonania.
TL;DR (dla szybkich)
- 4-Kod = Uwaga + Intencja + Przekonania + Emocje w praktyce.
- Reset P₀ i 4-0-4 + narzędzia: Render Log & Map, Evidence Ledger, SAFE loop, Skaner 48h, 3×W.
- Dzień jako architektura, tydzień jako sprint, 30–60–90 jako ścieżka integracji.
Gotowa/Gotowy, by przejąć ster?
Kup teraz na Amazon
